Hotline: 0989.711.237
Giờ mở cửa: 5:00 – 20:30 (Thứ 2 – Chủ Nhật)
Hotline: 0989.711.237
Giờ mở cửa: 5:00 – 20:30 (Thứ 2 – Chủ Nhật)
Đường đi ngàn dặm, bắt đầu bằng bước đầu tiên. Hãy đứng lên và tập thôi! Bạn là người mới bắt đầu tập luyện? Bạn cần một không gian vui tươi, năng động nhưng không khiến bạn "đuối sức"? Chào mừng bạn đến với lớp học StepOne Aerobic cơ bản tại Trái Táo Đỏ – nơi bắt đầu của sự thay đổi tích cực cho cả vóc dáng lẫn tinh thần!
Bạn chưa từng tham gia hoạt động thể thao, Bạn lo lắng về ảnh hưởng khớp gối hay khớp cổ tay hay cột sống khi tập Aerobic, Bạn từng bị đau khó chịu sau một thời gian cố gắng tập Aerobic, Bạn chưa thể theo kịp chuỗi động tác ở lớp Power Flow mỗi ngày, Bạn chưa thể thực hiện được động tác đốt cháy mỡ mà lớp Power Flow đang thực hiện…..Tất cả các lo ngại đó của bạn sẽ được giải đáp trong lớp StepOne Aerobic.
Tập đúng, Thở đúng, nghĩ ngơi đúng.
Đây là điều quan trọng mà đại đa số chúng ta bước vào phòng tập, tập đại và bỏ qua. Nếu không tập đúng dễ bị chấn thương, thở không, đúng thì cơ thể không mềm mại, càng tập cơ thể càng cứng. Không nghĩ ngơi đúng thì cơ thể bị quá tải
Và quan trọng nhất: Không cần phải biết nhảy, chỉ cần biết cười là đủ để bắt đầu!
Bạn có phải là:
Nếu “YES” với bất kỳ điều nào phía trên, StepOne Aerobic tại Trái Táo Đỏ chính là dành cho bạn!
Giáo viên tận tâm – Năng lượng truyền cảm
Đội ngũ huấn luyện viên của chúng tôi không chỉ có chuyên môn, mà còn có khiếu hài hước “có chọn lọc”. Bạn sẽ học aerobic trong tiếng cười, không hề áp lực.
Cơ sở vật chất khang trang – Âm thanh ánh sáng “cháy”
Phòng tập thoáng mát, gương lớn, sàn chống trượt và âm thanh sống động giúp bạn tận hưởng mỗi phút giây luyện tập.
Lịch học linh hoạt – Sáng, trưa, chiều, tối đều có
Dù bạn là "cú đêm" hay "chim sớm", chúng tôi đều có lớp cho bạn. Xem lịch học chi tiết tại đây
Vị trí thêm hình ảnh: Hình lớp học aerobic tại Trái Táo Đỏ với các học viên đang tập động tác tay
Mặc đồ thể thao thoải mái, thấm hút mồ hôi
Mang giày đế mềm, chống trượt
Uống nước trước – trong – sau buổi tập
Ăn nhẹ trước khi tập 1 giờ (trái cây, yến mạch, bánh mì đen,…)
Luôn khởi động kỹ và lắng nghe cơ thể
“Trước giờ mình ngại tập vì sợ mệt, ai dè aerobic cơ bản vui quá trời, mỗi ngày tập là mỗi ngày cười!" – Chị Mai (28 tuổi, nhân viên ngân hàng)
“Sau 6 buổi tập aerobic cơ bản ở Trái Táo Đỏ, mình giảm được 1kg, ngủ ngon hơn và chẳng còn đau lưng nữa!” – Anh Khánh (35 tuổi, IT văn phòng)
Địa chỉ:197/22 Đ. Cao Đạt, Phường Chợ Quán, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0989.711.237
Website: https://traitaodofitness.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/aerobicyogaquan5
Hoặc đơn giản là bấm đăng ký tại: Đăng ký ngay tại đây
Đừng chờ đến khi “hít thở thôi cũng mệt” mới đi tập!
Hãy để aerobic cơ bản tại Trái Táo Đỏ giúp bạn tái tạo năng lượng – giữ dáng – yêu đời – sống khỏe mỗi ngày!
